Impressionen des 19. aid-Forums
![Dr. Margareta Büning-Fesel am Rednerpult](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_margareta_buening-fesel_560x980.jpg)
"Wer achtsam ist, isst gut!"
Sich bewusst machen, warum ich essen möchte, und sich selbst vertrauen, hilft in einer Gesellschaft, in der die Ernährung "wikilisiert" wird und zur Glaubensfrage geworden ist, forderte Dr. Margareta Büning-Fesel in ihrem Eröffnungsvortrag.
![Katrin Imbierowicz](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_katrin_imbierowicz_560x980.jpg)
In Resonanz mit dem Essen treten
"Achtsamkeitsübungen helfen, sich selbst neugierig zu betrachten und zu schauen, wo man steht," berichtete Dr. Katrin Imbierowicz aus ihrer Erfahrung an der Uniklinik Bonn.
![Publikum hält Hand hoch](/fileadmin/resources/import/e/ekommunikation_19_aid-forum_2016_publikum1_980x560.jpg)
Ein motiviertes Publikum ...
..., das sich für das Thema Achtsamkeit begeistern ließ.
![Gaby Vychodil](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_gaby_vychodil_560x980.jpg)
"Achtsamtkeit ist erlernbar wie ein Instrument"
"Man muss nur dranbleiben", ermunterte Gaby Vychodil die Zuhörer.
![Ruth Riekmann am Mikrofon](/fileadmin/resources/import/e/ekommunikation_19_aid-forum_2016_riekmann_980x560.jpg)
Bereits kleine Übungen zur Selbsthilfe ...
... sorgen für mehr Achtsamkeit im Essalltag, kommentierte Ruth Riekmann.
![Helgo Brettschneider](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_helgo_brettschneiderl_560x980.jpg)
"Die Datenflut findet im Kopf statt"
"Halbe Menge, doppelte Wirkung! Trauen Sie sich Informationen zu reduzieren", motivierte Helgo Brettschneider die Teilnehmer des aid-Forums.
![Sven Preger](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_sven_preger_560x980.jpg)
"Das Hamsterrad sieht von innen aus wie eine Erfolgsleiter"
Alles eine Frage der Sichtweise, wie Sven Preger mit dem Zitat eines Kollegen veranschaulichte.
![Gaby Vxchodil](/fileadmin/resources/import/e/ekomm_19_aid-forum_vychodil1_980x560.jpg)
Unter das Grübeln tauchen
"Wir müssen es schaffen, unter das Grübeln zu tauchen und Gelassenheit erfahren", erläuterte Gaby Vychodil.
![Frau mit geschlossenen Augen im Publikum](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_frau_publikum_560x980.jpg)
Nicht nur Theorie
Mit der Übung "Innehalten und bewusst atmen" konnte das Publikum auch direkt praktische Erfahrung sammeln.
![Jocelyne Reich-Soufflet](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_jocelyne_reich-soufflet_560x980.jpg)
Seinen Körper lesen und verstehen lernen
"Die Angebote der Krankenkassen für die Ernährungsberatung sind allenfalls ein 'amuese gueule'", kommentierte Jocelyne Reich-Soufflet die Situation der Ernährungsberater und forderte sie auf, für sich selbst andere Bedingungen zu schaffen.
![Dr. Katrin Imbierowicz im Gespräch](/fileadmin/resources/import/e/ekomm_19_aid-forum_diskussion_imbierowicz1_980x560.jpg)
Anregende Gespräche
Die Pausen wurden zum regen Austausch mit den Referenten genutzt.
![Referenten und Moderator](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_referenten_560x980.jpg)
Die Experten für Achtsamkeit
Die Akteure samt Moderator lieferten hilfreiche Denkanstöße und viele praktische Übungen.
![Dr. Julia Bollwein](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_julia_bollwein_560x980.jpg)
Mahlzeiten sind ein toller Anlass, um Achtsamkeit zu lernen!
Für Dr. Julia Bollwein ist Genuss die wichtigste Achtsamkeitsübung.
![Jutta Kamensky](/fileadmin/resources/import/1/19_aid-forum_jutta_kamensky_560x980.jpg)
"Genussquellen lauern überall ..."
"... wir müssen sie nur wahrnehmen", erläuterte Jutta Kamensky den Teilnehmern des aid-Forums.
![Jocelyne Reich-Soufflet](/fileadmin/resources/import/e/ekomm_19_aid-forum_reich-soufflet1_980x560.jpg)
Einzigartig!
"Wir sind die einzige Spezies, die aus Reis Risotto machen kann", sagte Jocelyne Reich-Soufflet.
![Sven Preger bei der Anmoderation](/fileadmin/resources/import/e/ekomm_19_aid-forum_diskussion_preger1_980x560.jpg)
"Erst für sich selbst sorgen ...
... dann können Sie auch für andere da sein." Moderator Sven Preger animierte das Publikum zu mehr Achtsam gegenüber sich selbst.
![Chart mit Sonnenmodell](/fileadmin/resources/import/e/ekomm_19_aid-forum_sonne_980x560.jpg)
"Sie sind die Sonne! Sie sind wertvoll! Bleiben Sie sich treu!"
Dazu motivierte Gaby Vychodil die Forum-Teilnehmer und bedankte sich bei ihnen für ihre Achtsamkeit.
![Teilnehmerinnen sitzen sich gegenüber](/fileadmin/resources/import/e/ekommunikation_aid-forum_2016_teilnehmer_vychodil_workshop_980x560.jpg)
Mit ein wenig Übung wird es immer leichter
Achtsamkeit ist trainierbar. Erfahrungen konnten die Teilnehmer im Workshop von Gaby Vychodil sammeln.
![Helgo Brettschneider stehend vor den Teilnehmern](/fileadmin/resources/import/e/ekommunikation_aid-forum_2016_brettschneider_workshop_980x560.jpg)
Nicht jeden "Müll" mitnehmen
Gegen zeitfressenden Tratsch wehrt sich Helgo Bretschneider durch die klare Ansage: "Das interessiert mich nicht!"
![Dr. Jutta Bollwein und Dr. Claudia Müller springen in die Luft](/fileadmin/resources/import/e/ekommunikation_aid-forum_2016_bollwein_mueller_sprung_980x560.jpg)
Ein Workshop zum Abheben
Mit Bewegung förderte Dr. Jutta Bollwein zunächst die Fokussierung und Aktivierung, bevor sie die Teilnehmer in einen Tagtraum begleitete.
![Frauen im Publikum im Gespräch](/fileadmin/resources/import/e/ekomm_19_aid-forum_diskussion_publikum_980x560.jpg)
Wahrnehmen, was gut tut
Rege Diskussionen auf die Frage "Was hat uns heute schon ein gutes Gefühl gemacht?"
![Jocelyne Reich-Soufflet](/fileadmin/resources/import/e/ekommunikation_aid-forum_2016_reich-soufflet_workshop_980x560.jpg)
Die Einstellung des Klienten ändern
Dem Klienten Zeit geben, ihn Ressourcen benennen lassen und mit ihm in Kontakt gehen, waren nur einige Tipps von Jocelyne Reich-Soufflet an die Workshop-Teilnehmer.
![Drei Teilnehmerinnen beim Probieren von Lebensmitteln](/fileadmin/resources/import/e/ekommunikation_aid-forum_2016_teilnehmer-kamensky-workshop_980x560.jpg)
Genussmomente für die Sinne
Der Titel war Programm im Workshop von Jutta Kamensky.
![Dr. Margareta Büning-Fesel, Sven Preger, Eva Zovko](/fileadmin/resources/import/1/19_aid_forum_buening_zovko_preger_vor_Plakat_980-cm.jpg)
Ein erfolgreiches Team
Geschäftsführerin Dr. Margareta Büning-Fesel, Moderator Sven Preger und Organisatorin des aid-Forums Eva Zovko zufrieden nach der Veranstaltung.