Vegane Lebensmittel
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Mandelmus
Mandelmus besteht aus ganzen gemahlenen Mandeln. Die cremige, süße Paste ist einsetzbar als Brotaufstrich, als Grundlage für Soßen oder zum Verfeinern von Mixgetränken und Süßspeisen.
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Sojadrink
Ein Sojadrink besteht aus Wasser und zermahlenen Sojabohnen. Damit die Flüssigkeit verzehrfähig ist, wird sie filtriert und erhitzt. Sojadrinks werden wie Kuhmilch verwendet oder zu Tofu weiterverarbeitet.
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Seitan
Seitan ist ein Fleischersatzprodukt aus Weizenprotein. In Scheiben geschnittener Seitan kann man wie Schnitzel anbraten. Klein geschnitten lässt er sich wie Gulasch, Gyros oder Geschnetzeltes zubereiten.
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Tofu
Tofu wird aus Sojaflüssigkeit hergestellt. Durch Gerinnung flockt die Sojaflüssigkeit aus und die übrig bleibende Tofu-Masse wird gepresst. Tofu ist eignet sich für herzhafte und süße Gerichte.
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Sojafleisch (TVP)
Sojafleisch entsteht aus gemahlenen Sojabohnen, die unter hohem Druck bei hohen Temperaturen durch Lochscheiben gepresst werden. Es entsteht ein fettarmes, proteinreiches Fleischersatzprodukt.
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Lupino
Lupino ist ein tofuähnliches Produkt, das aus Süßlupinensamen (Hülsenfrüchte) hergestellt wird. Vor allem für Milcheiweiß- und Sojaallergiker ist Lupino ein guter Proteinlieferant.
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Tempeh
Tempeh ist ein Fleischersatz aus gekochten fermentierten Sojabohnen. Edelschimmelpilze fermentieren die Masse, sie wird schnittfest und erhält einen pilzartigen, nussigen Geschmack.
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Reis- und Haferdrinks
Gemahlener, mit Wasser gekochter Reis oder Hafer ist Rohstoff für Reis- und Haferdrinks. Nach Filtration, Zugabe von Enzymen und Pflanzenöl entsteht eine laktosefreie, milchige Flüssigkeit.
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Sojamehl
Sojamehl ist ein aus der Sojabohne gewonnenes Ersatzprodukt für Eier. Im Handel gibt es Sojamehl mit unterschiedlichen Fettgehalten zum Backen oder zum Anreichern von Speisen.