Gut essen

Wie entscheide ich, was und wie viel ich esse?

Das Bundeszentrum für Ernährung erklärt in Einfacher Sprache die Ernährungspyramide.

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Wie funktionieren die Farben der Pyramide?

Das Bundeszentrum für Ernährung informiert in Einfacher Sprache über die Bedeutung der Farben in der Ernährungspyramide.

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Wie kann ich sehen, wie groß eine Portion ist?

Wie stelle ich ganz einfach fest, wie groß eine Portionsgröße eigentlich ist.

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Wie bekomme ich alle Nährstoffe, die ich brauche?

Vegetarier können sich gesund ernähren: Einige Regeln und Tipps nennt Ihnen das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) in Einfacher Sprache.

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Was kann ich statt Milch, Käse und Ei essen?

Vegane Ernährung: Was kann ich statt Milch, Käse und Eiern essen? In dem Artikel des Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) finden Sie Antworten in Einfacher Sprache.

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Was ist drin und warum sind sie vor allem für Kinder nicht gesund?

Energy-Drinks findet man in jedem Supermarkt oder Kiosk. Die Getränke werden viel verkauft – auch an Kinder. In diesem Artikel lesen Sie, welche Stoffe in Energy-Drinks stecken und warum sie vor allem für Kinder nicht gesund sind.

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Das sollten Sie wissen

Wer zu viel Zucker, Fette und Salz isst, kann krank werden. Das sollten Sie über Zucker, Fette und Salz wissen.

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Vitamine und Mineralstoffe als Tabletten?

Die wichtigsten Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln.

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